כאבי גב בהריון
שלום ד"ר געש/ד"ר לירם. לפני בערך חצי שנה הייתי מטופלת אצל כירופרקט בשל כאבים איומים בגב התחתון שניטרלו אותי מכל תיפקוד. הטיפול עזר ושכחתי מהכאבים. עכשיו אני בחודש השביעי להריוני, ולאחרונה מרגישה שוב את הכאבים באזור הגב התחתון ועצם הזנב (במיוחד בשינויי תנוחה, משכיבה לישיבה ומישיבה לעמידה). אני מאוד פוחדת שהסרט הזה יחזור על עצמו, ומוכנה לעשות כל מה שצריך כדי למנוע את הכאבים שחוויתי אז. אילו תרגילים ניתן לעשות במצבי? (כלומר עם בטן תופחת....התרגילים שנתן לי הכירופרקט כבר בלתי ניתנים לביצוע במצבי....) ממה רצוי וכדאי להימנע, כדי לא לדרדר את המצב? אודה לתשובתכם בקרוב, עזרתם לי מאוד בעבר!
שלום ד"ר געש/ד"ר לירם. לפני בערך חצי שנה הייתי מטופלת אצל כירופרקט בשל כאבים איומים בגב התחתון שניטרלו אותי מכל תיפקוד. הטיפול עזר ושכחתי מהכאבים. עכשיו אני בחודש השביעי להריוני, ולאחרונה מרגישה שוב את הכאבים באזור הגב התחתון ועצם הזנב (במיוחד בשינויי תנוחה, משכיבה לישיבה ומישיבה לעמידה). אני מאוד פוחדת שהסרט הזה יחזור על עצמו, ומוכנה לעשות כל מה שצריך כדי למנוע את הכאבים שחוויתי אז. אילו תרגילים ניתן לעשות במצבי? (כלומר עם בטן תופחת....התרגילים שנתן לי הכירופרקט כבר בלתי ניתנים לביצוע במצבי....) ממה רצוי וכדאי להימנע, כדי לא לדרדר את המצב? אודה לתשובתכם בקרוב, עזרתם לי מאוד בעבר!